1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About vegetales del tipo "California blend"
La mezcla de verduras California Blend es una vibrante combinación de brócoli, coliflor y zanahorias, que ofrece una opción nutritiva y versátil para las comidas. Popular en la cocina americana por su facilidad de preparación y adaptabilidad, este surtido de vegetales funciona bien como guarnición, ingrediente para salteados o en cazuelas. Repleta de vitaminas esenciales como la Vitamina C, Vitamina A y fibra, la mezcla apoya la salud inmune, la visión y la digestión. Naturalmente baja en calorías y libre de grasas, es ideal para una dieta equilibrada. Si bien comúnmente se sirve al vapor o asada, algunas variaciones pueden incluir mantequilla, salsas o condimentos que pueden aumentar el contenido de sodio y grasas. Para obtener beneficios máximos para la salud, opta por métodos de cocción simples como cocer al vapor o saltear ligeramente sin aditivos pesados. La mezcla de verduras California Blend es una elección conveniente y colorida que encaja fácilmente en muchas preparaciones mientras promueve el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
