1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.2 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uvas de mesa de California
Las uvas de mesa de California son una fruta versátil y nutritiva cultivada en los valles bañados por el sol de California, una región conocida por su excelente producción agrícola. Estas uvas jugosas y rechonchas vienen en un espectro de colores —rojo, verde y negro— y se disfrutan frescas o incorporadas en platos alrededor del mundo. Ricas en vitaminas C y K, antioxidantes y potasio, apoyan la salud inmunológica, la circulación sanguínea y la fortaleza ósea. Las uvas también son una fuente natural de hidratación debido a su alto contenido de agua, lo que las hace ideales para un refrigerio refrescante. Con su bajo contenido calórico y grasa casi inexistente, encajan bien en dietas equilibradas. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden ser una preocupación para aquellos que controlan su ingesta de azúcar. Ya sea disfrutadas crudas, congeladas o añadidas a ensaladas, postres y platos salados, las uvas de mesa de California aportan un estallido de sabor y nutrientes a cada comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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