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Sopa de coliflor

Sopa de coliflor

Soup

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
94.3
calorías
2.8
proteínas
9.4
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
94.3
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 1.9 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 9.4 mg 3%
Sodio 377.4 mg 16%
Carbohidratos Totales 9.4 g 3%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 2.8 g
proteínas 2.8 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Hierro 0.9 mg 5%
Potasio 283.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

41.3%
12.3%
46.4%
Grasa: 42 cal (46.4%)
Proteínas: 11 cal (12.3%)
Carbohidratos: 37 cal (41.3%)

About Sopa de coliflor

La sopa de coliflor es un plato cremoso reconfortante a menudo asociado con la cocina europea. Hecha con coliflor batida como ingrediente principal, la sopa típicamente incluye cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y a veces papas para añadirle textura. Muchas recetas requieren lácteos, como crema o queso, para realzar su riqueza, aunque las versiones más ligeras sustituyen la leche a base de plantas u omiten los lácteos por completo. La coliflor está llena de nutrientes, incluyendo vitamina C, vitamina K y fibra, convirtiendo esta sopa en una opción nutritiva. Es baja en calorías y carbohidratos, lo que la hace adecuada para el control de peso y dietas keto. Sin embargo, las recetas a base de crema pueden ser más altas en grasas y calorías, por lo que los individuos conscientes de la salud pueden optar por versiones que se enfoquen en hierbas e ingredientes a base de plantas. Ya sea servida caliente en un día frío o fría como un entrante refrescante, la sopa de coliflor es versátil y fácilmente adaptable para satisfacer diferentes necesidades dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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