1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de coliflor frito con huevos
Arroz frito de coliflor con huevos es una versión nutritiva del plato tradicional de arroz frito de inspiración asiática. En lugar de arroz, la coliflor picada finamente sirve como un sustituto bajo en carbohidratos, proporcionando fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Salteada con huevos revueltos, cebollas verdes, ajo, salsa de soja y verduras opcionales como zanahorias y guisantes, este plato ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, grasas saludables y nutrientes. Una alternativa más ligera al arroz frito clásico, es más bajo en calorías y carbohidratos, haciéndolo ideal para aquellos que buscan control de peso o manejo de niveles de azúcar en sangre. Aunque naturalmente sin gluten, ten cuidado con la salsa de soja agregada por su contenido de sodio y elige una opción reducida en sodio si es necesario. Versátil y personalizable, el arroz frito de coliflor con huevos te permite disfrutar de los sabores y texturas de un plato reconfortante mientras apoyas un estilo de vida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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