1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 14.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor al horno con manzanas
La Coliflor al Horno con Manzanas es un plato saludable que combina la suavidad terrosa de la coliflor asada con la dulzura natural de las manzanas horneadas. Esta receta a menudo incluye ingredientes como aceite de oliva, un toque de canela o nuez moscada, y tal vez una pizca de semillas o frutos secos para añadir textura. Con sus raíces en la cocina moderna y consciente de la salud, ofrece una forma sencilla pero sabrosa de disfrutar tanto de verduras como de frutas en un mismo plato. Repleta de fibra, antioxidantes y vitaminas como C, K y B6, es una opción densa en nutrientes. Los saludables ácidos grasos del aceite de oliva y los azúcares naturales de las manzanas la convierten en una elección equilibrada para la mayoría de las dietas. Aunque baja en calorías y libre de azúcares refinados, aquellos que estén controlando su consumo de azúcar querrán tener en cuenta la dulzura natural de la fruta. Este plato es perfecto como acompañamiento o como plato principal ligero y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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