1 serving (100 grams) contains 175 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 500 mg | 166% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 550 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de calamar
Las tiras de calamar son un plato de mariscos elaborado a partir de calamares ablandados, a menudo recubiertos con pan rallado sazonado y ligeramente fritos para lograr una textura crujiente. Originario de las cocinas mediterránea e italiana, el calamar se ha convertido en un popular aperitivo o tentempié en muchas partes del mundo. El calamar es una fuente magra de proteínas, vitaminas y minerales como la vitamina B12, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud inmunitaria. Cuando se prepara con moderación, el calamar puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, freírlo añade calorías, grasa y sodio, lo que puede reducir sus beneficios nutricionales. Optar por calamar al horno o a la parrilla aumenta su saludabilidad, preservando su valor proteico y nutricional natural sin excesos de grasas. Las tiras de calamar son versátiles y se pueden servir con una variedad de salsas, lo que las convierte en una adición sabrosa a comidas centradas en mariscos o bandejas compartidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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