1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 277.8 mg | 92% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aros de calamar
Los Calamares aros son un popular aperitivo o guarnición hecho de calamar, un tipo de marisco, que se corta en aros, se recubre con una masa sazonada o migas de pan, y se fríe hasta que quede crujiente. Originario de las cocinas mediterránea e italiana, el calamar ha ganado gran popularidad en todo el mundo por su textura tierna y sabor sabroso. El calamar en sí es un alimento bajo en calorías, alto en proteínas y rico en vitaminas y minerales como B12, hierro y selenio. Sin embargo, el proceso de fritura añade cantidades significativas de grasa y calorías, haciéndolo menos saludable en comparación con el calamar a la parrilla o al horno. A pesar de su atractivo crujiente, los aros de calamar fritos también pueden ser altos en sodio debido al empanado y al sazonado. Para una opción más saludable, elige calamar al horno o acompaña el plato con una ensalada fresca para equilibrar la comida. Deliciosos y versátiles, los Calamares aros son un placer que se disfruta mejor con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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