1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anilla de calamar
Los aros de calamar son un plato de mariscos popular típicamente hecho de calamar, que se corta en aros, se reboza o se baña en batido, y luego se fríe hasta que quede dorado a la perfección. Originario de la cocina mediterránea, el calamar es un ingrediente básico en la gastronomía italiana, griega y española, y ha ganado popularidad en todo el mundo. El calamar es naturalmente bajo en calorías y rico en proteínas, vitaminas como la B12 y minerales como el selenio y el fósforo, que apoyan el metabolismo y la salud inmunológica. Sin embargo, el método de preparación influye significativamente en su valor nutricional. Freírlo añade grasas saturadas y calorías, lo que puede contrarrestar sus beneficios para la salud si se consume en exceso. Como alternativa más saludable, el calamar a la parrilla o al horno brinda el mismo sabor sabroso con menos grasa. A menudo se sirven con adobos o salsas para mojar, los aros de calamar se disfrutan mejor como parte de una dieta equilibrada en porciones moderadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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