1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 21.2 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares en salsa de tomate
Los Calamares en Salsa de Tomate es un plato sabroso arraigado en las cocinas mediterránea e italiana, que presenta calamares tiernos cocidos a fuego lento en una salsa rica a base de tomate. Los calamares ofrecen una fuente magra de proteínas, esenciales para la reparación y crecimiento muscular, y además son bajos en grasas y calorías. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, que favorecen la salud del corazón y pueden reducir la inflamación. A menudo sazonado con ajo, hierbas y aceite de oliva, el plato ofrece un equilibrio de sabores salados y frescos. El aceite de oliva, un ingrediente clave, brinda grasas monoinsaturadas saludables que fomentan el bienestar cardiovascular. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación si se preparan con sal en exceso o tomates enlatados. Combinarlo con pasta integral o verduras puede realzar su atractivo nutricional. Los Calamares en Salsa de Tomate son celebrados por su sabor vibrante y por su potencial como opción de comida nutritiva y rica en proteínas.
