1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolas de calamares
Las Bolas de Calamar son un sabroso aperitivo arraigado en las cocinas mediterránea y asiática, que combinan calamar finamente picado con migas de pan, ajo, hierbas y especias. Estas delicias en miniatura suelen tener forma de esferas y se fríen para lograr un exterior dorado y crujiente al tiempo que mantienen un interior tierno y sabroso. Rico en proteínas y nutrientes esenciales como selenio y vitaminas del grupo B, el calamar ofrece beneficios para la salud, pero puede ser alto en colesterol dependiendo de los métodos de preparación. El contenido calórico de las Bolas de Calamar puede variar según el aceite de fritura y el tamaño de la porción, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Como alternativa, hornear puede proporcionar una opción más ligera. A menudo se sirven con salsas para mojar como marinara o alioli, reflejando la versatilidad y aprecio global por la cocina de mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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