1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Battered squid
Los Calamares Rebozados, o calamares empanados, son un plato popular originario de la cocina española, especialmente en regiones costeras donde abunda el marisco fresco. Este plato consiste en anillas de calamar recubiertas con una masa ligera y sazonada, que luego se fríen hasta quedar crujientes y doradas. Por lo general se sirve como tapa o aperitivo, y es ideal acompañarlo con alioli o limón fresco para un sabor adicional. El calamar en sí mismo es una buena fuente de proteína magra, vitaminas y minerales como la B12, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía y la salud inmunitaria. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas significativas, lo que lo convierte en una opción menos ideal para aquellos que controlan su consumo de grasas saturadas. Optar por versiones horneadas en horno o por porciones moderadas puede mejorar su perfil nutricional y aún así permitirte disfrutar de esta añorada delicia mediterránea.
