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Calamares fritos

Calamares fritos

Appetizer

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
560.0
calorías
24
proteínas
48
carbohidratos
32.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
560.0
% Valor Diario*
Grasa Total 32.0 g 41%
Grasa Saturada 6.4 g 32%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 160.0 mg 53%
Sodio 1280.0 mg 55%
Carbohidratos Totales 48 g 17%
Fibra Dietética 1.6 g 5%
Azúcares 3.2 g
proteínas 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 320.0 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

33.3%
16.7%
50.0%
Grasa: 288 cal (50.0%)
Proteínas: 96 cal (16.7%)
Carbohidratos: 192 cal (33.3%)

About Calamares fritos

Las Papas Fritas de Calamar son un plato de mariscos crujiente y sabroso, que presenta tiernas tiras de calamar ligeramente cubiertas con pan rallado sazonado y fritas hasta estar doradas a la perfección. Originario de la cocina mediterránea, el calamar es ampliamente apreciado por su textura delicada y suave sabor. Normalmente se sirve con una salsa agria para mojar, este plato es una opción popular como aperitivo o snack. Aunque el calamar en sí es bajo en grasa y rico en proteínas, el proceso de fritura añade calorías significativas y grasa debido al aceite utilizado. Los beneficios nutricionales incluyen nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina B12, que apoyan la salud del corazón y la función cognitiva. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los alimentos fritos pueden contribuir a niveles más altos de colesterol cuando se consumen en exceso. Combinar las Papas Fritas de Calamar con una ensalada fresca u optar por una preparación al horno puede equilibrar el disfrute con la conciencia nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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