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Calabrese

Calabrese

Vegetable

Calificación del Artículo: 89/100

1 serving (100 grams) contains 43 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
102.4
calorías
6.7
proteínas
19.8
carbohidratos
1.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
102.4
% Valor Diario*
Grasa Total 1.0 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 78.6 mg 3%
Carbohidratos Totales 19.8 g 7%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 4.0 g
proteínas 6.7 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 111.9 mg 8%
Hierro 1.7 mg 9%
Potasio 752.4 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

68.9%
23.3%
7.8%
Grasa: 9 cal (7.8%)
Proteínas: 26 cal (23.3%)
Carbohidratos: 79 cal (68.9%)

About Calabrese

El Calabrese es una variedad de brócoli cultivada principalmente en la región mediterránea, nombrada así por Calabria en el sur de Italia, donde se cultiva ampliamente. Perteneciente a la familia Brassica, presenta floretes densos y un tallo tierno, ofreciendo un sabor ligeramente terroso con un toque de dulzura. Rico en nutrientes, el Calabrese es una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes como el sulforafano, que apoyan la salud inmunológica, la digestión y la protección celular. Bajo en calorías y grasas, se alinea con dietas saludables para el corazón y la gestión del peso. Comúnmente utilizado en la cocina italiana, es una verdura versátil perfecta para cocer al vapor, saltear o asar. Aunque extremadamente nutritivo, debes tener en cuenta los métodos de preparación, ya que freír o salsas pesadas pueden disminuir sus beneficios para la salud. El Calabrese se destaca como una adición sabrosa y beneficiosa a comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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