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Stuffed zucchini with textured soy protein

Stuffed zucchini with textured soy protein

Appetizer

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
11.8
proteínas
17.6
carbohidratos
5.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 5.9 g 7%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 352.9 mg 15%
Carbohidratos Totales 17.6 g 6%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 5.9 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

41.2%
27.7%
31.1%
Grasa: 53 cal (31.1%)
Proteínas: 47 cal (27.7%)
Carbohidratos: 70 cal (41.2%)

About Stuffed zucchini with textured soy protein

El Calabacín Relleno de Soja Texturizada es un plato sabroso arraigado en la cocina española, que muestra una forma creativa de disfrutar de verduras rellenas. Esta receta presenta calabacines tiernos cortados por la mitad y ahuecados, luego rellenados con una mezcla sabrosa de proteína de soja texturizada, cebollas, ajo, salsa de tomate y una mezcla de especias. La proteína de soja texturizada sirve como una alternativa nutricional basada en plantas a la carne, rica en proteínas y baja en grasa, lo que la convierte en una excelente opción para vegetarianos o para cualquiera que busque una opción de alimentación más saludable. El calabacín aporta vitaminas como la A y la C, además de ser una buena fuente de fibra. El plato normalmente se hornea para fusionar los sabores armónicamente, ofreciendo un equilibrio saludable de nutrientes y deliciosura. Aunque es bajo en colesterol y grasas saturadas, moderar el uso de aceites adicionales o de quesos para decorar mejora aún más sus beneficios para la salud. Perfecto como plato principal o como entrada, esta receta es un gesto nutricional hacia la alimentación sostenible basada en plantas sin sacrificar el sabor.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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