1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1123.8 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate calaba
El aguacate Calaba, nativo de las regiones tropicales de América Central y del Sur, es celebrado por su textura mantecosa y sabor suave. Más grande que los aguacates estándar, su pulpa de color verde claro es rica en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que pueden apoyar la salud cardiovascular y mejorar los niveles de colesterol. Lleno de nutrientes esenciales, el aguacate Calaba es una fuente de potasio, fibra, vitamina E y vitaminas del complejo B, todos los cuales contribuyen a la producción de energía, la salud digestiva y el cuidado de la piel. Su consistencia cremosa lo convierte en un ingrediente popular en la cocina latinoamericana y caribeña, a menudo utilizado en ensaladas, batidos, salsas y untados. Aunque es alto en grasas saludables, su densidad calórica significa que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean la ingesta de calorías. Libre de colesterol y bajo en azúcar, el aguacate Calaba es un superalimento natural con beneficios para la salud innegables cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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