1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.9 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 1123.8 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate calaba
El aguacate Calaba, nativo de las regiones tropicales de América Central y del Sur, es celebrado por su textura mantecosa y sabor suave. Más grande que los aguacates estándar, su pulpa de color verde claro es rica en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que pueden apoyar la salud cardiovascular y mejorar los niveles de colesterol. Lleno de nutrientes esenciales, el aguacate Calaba es una fuente de potasio, fibra, vitamina E y vitaminas del complejo B, todos los cuales contribuyen a la producción de energía, la salud digestiva y el cuidado de la piel. Su consistencia cremosa lo convierte en un ingrediente popular en la cocina latinoamericana y caribeña, a menudo utilizado en ensaladas, batidos, salsas y untados. Aunque es alto en grasas saludables, su densidad calórica significa que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean la ingesta de calorías. Libre de colesterol y bajo en azúcar, el aguacate Calaba es un superalimento natural con beneficios para la salud innegables cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
