1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estilo Cajún quinoa
El Quinua al estilo Cajún es un giro sabroso sobre la quinua tradicional inspirado en los sabores audaces y picantes de la cocina Cajún. Este plato combina quinua llena de nutrientes con una mezcla de verduras vibrantes como pimientos, cebollas y apio, sazonadas con una combinación de especias Cajún que típicamente incluyen pimentón, ajo en polvo, cayena y tomillo. A menudo, se añaden proteínas magras como pollo o camarones para realzar el valor nutricional de la comida mientras se mantiene fiel a las raíces de la comida reconfortante sureña. La quinua sirve de base, ofreciendo una proteína completa que es naturalmente libre de gluten y rica en fibra, magnesio y antioxidantes. Bajo en grasas saturadas y alto en nutrientes esenciales, el Quinua al estilo Cajún es una opción saludable para aquellos que buscan un plato satisfactorio y saludable. Sin embargo, los niveles de sodio de las mezclas de especias Cajún pueden variar, por lo que optar por condimentos caseros puede ayudar a controlar el consumo de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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