1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.9 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 752.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli Cajún
El Brócoli Cajún es un sabroso plato acompañante inspirado en los sabores intensos y picantes de la cocina cajún, la cual proviene de Luisiana. Este plato incluye ramilletes de brócoli fresco mezclados con una combinación vibrante de sazones, como pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta de cayena y orégano, junto con aceite de oliva para asar o saltear. El resultado es una verdura picante y ahumada con una textura crujiente satisfactoria. Rico en vitaminas como la C y la K, junto con fibra y antioxidantes, el brócoli contribuye a la salud del corazón, la digestión mejorada y el soporte inmunológico. El aderezo cajún añade un toque tentador sin calorías excesivas, aunque algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio dependiendo de la mezcla de especias utilizada. Perfecto como acompañamiento rico en nutrientes, el Brócoli Cajún combina beneficios para la salud con el sabor de la cocina sureña, convirtiéndolo en una adición versátil a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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