1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo de gallina no enjaulada
Los huevos de gallinas libres de jaula son huevos frescos producidos por gallinas criadas en espacios interiores abiertos, donde pueden deambular y participar en comportamientos naturales. Son un ingrediente nutritivo y versátil comúnmente utilizado en varias cocinas de todo el mundo, incluidos los platos típicos del desayuno americano, pasteles europeos, salteados asiáticos y más. Repletos de proteínas de alta calidad, los huevos de gallinas libres de jaula favorecen la salud muscular y aportan vitaminas esenciales como B12, riboflavina y colina, que son beneficiosas para la función cerebral y el metabolismo. También son una fuente de antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que promueven la salud ocular. Si bien los huevos de gallinas libres de jaula contienen algo de grasa saturada y colesterol, pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación. Optar por opciones libres de jaula resalta consideraciones sobre el bienestar animal, ofreciendo un enfoque más saludable para la cría de huevos en comparación con los entornos tradicionales con jaulas. Perfectos para revolver, hornear o hervir, los huevos de gallinas libres de jaula son a la vez nutritivos y conscientes éticamente, lo que los convierte en la elección preferida de muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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