1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.5 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 297.6 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos marrones de gallinas libres revueltos
Los huevos marrones de corral revueltos son un plato clásico de desayuno que presenta huevos provenientes de gallinas criadas en entornos humanos y sin jaulas. Conocidos por su rico sabor y densidad de nutrientes, estos huevos son batidos a la perfección y cocinados hasta que quedan esponjosos, creando un plato versátil que sirve como un básico en la cocina del desayuno occidental. Con alto contenido de proteínas y vitaminas esenciales como B12, D y colina, los huevos revueltos proporcionan energía sostenida y apoyan la salud cognitiva y ósea. Son naturalmente bajos en carbohidratos y pueden adaptarse a varios estilos de vida dietéticos, incluidos keto y paleo. Si bien el plato es inherentemente saludable, su valor nutricional depende de la preparación: agregar mantequilla, queso o crema puede mejorar el sabor pero también aumentar el contenido de calorías y grasas. Disfruta de los huevos marrones de corral revueltos solos o acompañados de guarniciones saludables como verduras frescas o pan tostado integral para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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