1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 309.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos liberados de jaula
Los huevos de gallinas camperas son puestos por gallinas que deambulan libremente dentro de espacios interiores en lugar de estar confinadas en jaulas, lo que promueve un mejor bienestar animal. Desde el punto de vista nutricional, son una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la D, y minerales como el selenio y la colina, que apoyan la salud del cerebro y el metabolismo. Destacan por sus grasas saludables y contienen una cantidad mínima de grasa saturada, lo que los convierte en un ingrediente versátil y rico en nutrientes. Los huevos de gallinas camperas se utilizan ampliamente en diversas cocinas, siendo un elemento destacado en platos como desayunos americanos, quiches franceses y salteados asiáticos. A pesar de sus beneficios nutricionales, la moderación es clave debido a los niveles de colesterol, especialmente para personas que controlan la salud cardíaca. Optar por huevos de gallinas camperas garantiza una firme defensa de prácticas agrícolas éticas, a la vez que ofrece una adición saludable a tu dieta cuando se combinan con otros alimentos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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