1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo a la parrilla
La Ensalada César con Pollo a la Parrilla es un plato clásico arraigado en la cocina italoamericana, creado originalmente en México por el chef italiano César Cardini en la década de 1920. Normalmente está compuesta por lechuga romana crujiente, pechuga de pollo a la parrilla, crujientes trocitos de pan tostado y queso Parmesano rallado, y se adereza con una cremosa salsa César hecha a base de ingredientes como aceite de oliva, yema de huevo, jugo de limón, mostaza Dijon, ajo y anchoas. La ensalada proporciona proteínas magras con el pollo y nutrientes valiosos como fibra y vitamina C de la lechuga. Sin embargo, el aderezo y los trocitos de pan pueden contribuir a niveles más altos de grasa, sodio y carbohidratos refinados. Optar por un aderezo ligero o casero y trocitos de pan integral puede mejorar su perfil nutricional. Este plato ofrece un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores, convirtiéndolo en una comida abundante y en una opción más saludable para aquellos que están conscientes de una alimentación equilibrada, cuando se sirve en porciones pensadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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