1 serving (177 grams) contains 230 calories, 21.1 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
230 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60.2 mg | 20% | |
| Sodio | 740 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 21.1 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César con pollo
La Ensalada César con Pollo es un plato clásico que combina lechuga romana crujiente, pollo a la parrilla o asado, crujientes costrones de pan, y un aderezo César picante. Originaria de la cocina italoamericana, la ensalada se adorna tradicionalmente con queso Parmesano y puede incluir un toque de anchoa para añadir profundidad de sabor. Rica en proteínas gracias al pollo, es una opción satisfactoria para una comida equilibrada. La lechuga romana proporciona vitaminas A y K, junto con fibra dietética. Sin embargo, el aderezo cremoso y los costrones pueden añadir cantidades más altas de grasa, sodio y carbohidratos refinados, dependiendo de la preparación. Optar por pollo a la parrilla, aderezo más ligero o costrones de pan integral puede mejorar su valor nutricional. Perfecta como plato principal o un aperitivo abundante, la Ensalada César con Pollo es una forma sabrosa de disfrutar de verduras frescas mientras se incorporan nutrientes valiosos a tu dieta.
