1 serving (150 grams) contains 80 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada César sin aderezo
La Ensalada César sin aderezo es una versión simplificada del platillo clásico, resaltando sus ingredientes crujientes y frescos. Tradicionalmente asociada con la cocina ítalo-americana, la ensalada generalmente incluye lechuga romana, crutones y queso Parmesano rallado. Sin su característico aderezo cremoso, el plato es más ligero en calorías y grasas, convirtiéndose en una opción más saludable para aquellos que cuidan su consumo. La lechuga romana aporta fibra, vitaminas A y K, y antioxidantes, favoreciendo la salud general y la digestión. El queso Parmesano provee de calcio y proteínas, aunque su mayor contenido de sodio debe ser considerado por aquellos que siguen dietas bajas en sodio. Los crutones aportan carbohidratos, pero pueden contener aceites o sal adicionales dependiendo de la preparación. La Ensalada César sin aderezo es versátil y se puede personalizar con proteínas magras o verduras adicionales para aumentar su perfil nutricional. Es una opción simple y equilibrada tanto para comidas como para guarniciones.
