1 serving (150 grams) contains 42 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.9 mg | 6% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 349.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tuna
El nopal, también conocido como tuna, es la viva fruta del cactus, nativo de México y del suroeste de Estados Unidos. Su forma ovalada y colores brillantes, que van desde el amarillo hasta el rojo intenso, lo convierten en una adición visualmente llamativa a muchos platos. Su sabor dulce y ligeramente ácido combina bien con batidos, ensaladas y postres en cocinas de todo el mundo. El nopal es una potencia nutricional, rico en antioxidantes, vitaminas C y B, magnesio y fibra, lo cual favorece la digestión y la salud en general. Además, sus betalaínas pueden ayudar a reducir la inflamación. Si bien es bajo en calorías y hidratante debido a su alto contenido de agua, debe ser consumido con moderación por personas propensas a los cálculos renales, ya que contiene oxalatos. Con su sabor distintivo y múltiples beneficios para la salud, esta delicia desértica es tanto una joya nutricional como culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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