1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 73.5 g | 94% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 137.4 mg | 10% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 1052.8 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacahuete
El cacahuete, comúnmente conocido como maní, es una leguminosa rica en nutrientes originaria de América del Sur. A menudo confundido con un fruto seco debido a su uso culinario, los cacahuetes son ricos en proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales como la vitamina E y del complejo B. También son una buena fuente de minerales, incluyendo magnesio, fósforo y potasio. Los cacahuetes son ampliamente utilizados en gastronomías globales, especialmente en platos de Asia, África y América Latina, que van desde guisos sabrosos hasta postres dulces. Su alto contenido en grasas monoinsaturadas apoya la salud del corazón, mientras que sus proteínas ayudan en la reparación y crecimiento muscular. Los cacahuetes también proporcionan fibra, promoviendo la digestión y la saciedad. Sin embargo, son densos en calorías y pueden contener altos niveles de sodio cuando están procesados o sazonados, por lo que la moderación es clave. Para las personas con alergias a los cacahuetes, se debe evitar su consumo por completo, ya que puede provocar reacciones graves.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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