1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 102.4 mg | 34% | |
| Sodio | 128.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cabillaud
El cabillaud, el término francés para el bacalao, es un pescado blanco magro y escamoso popular en las cocinas de todo el mundo, especialmente en Europa y América del Norte. Conocido por su sabor suave y versatilidad, el cabillaud es un ingrediente básico en platos como guisos de pescado, filetes a la parrilla y recetas de pescado empanizado. Es una rica fuente de proteínas de alta calidad, proporcionando aminoácidos esenciales necesarios para reparar y hacer crecer los músculos. Bajo en grasa y calorías, es ideal para dietas saludables para el corazón y control de peso. El cabillaud también está lleno de vitaminas y minerales como la vitamina B12, selenio y yodo, apoyando la producción de energía, función tiroidea y salud inmunológica. Además, contiene ácidos grasos omega-3, que benefician la salud cardiovascular y cognitiva. Evita las preparaciones muy fritas para mantener su valor nutricional, ya que las grasas añadidas pueden aumentar el contenido calórico. El perfil ligero del cabillaud lo convierte en una opción versátil y consciente de la salud para diversas comidas.
