1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13.1 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 404.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About col con vinagre
La col con vinagre es un plato simple y agridulce que se disfruta con frecuencia en la cocina de Europa del Este, Asia y Alemania. Este plato destaca por la col fresca, generalmente rallada o picada, ligeramente sazonada con vinagre, sal y a veces azúcar o especias para añadir sabor. El vinagre realza el sabor crujiente y agridulce de la col al tiempo que actúa como un suave conservante. Rica en fibra, vitaminas C y K, la col es una hortaliza nutritiva que favorece la digestión y la salud inmunológica. La adición de vinagre puede ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión debido a su contenido de ácido acético. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el azúcar añadido o el exceso de sal pueden disminuir sus beneficios para la salud. Baja en calorías y versátil, la col con vinagre es un plato acompañante o ensalada refrescante que complementa una variedad de comidas, ofreciendo una opción saludable para una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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