1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo con arroz
El Repollo con Arroz es un plato saludable y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas de Europa del Este, Asia y del Mediterráneo. Este plato generalmente combina repollo tierno salteado o cocido al vapor con arroz, sazonado con hierbas, especias, cebollas y ajo. Algunas variaciones pueden incluir tomates, frijoles o pequeñas cantidades de carne para darle mayor riqueza. El repollo es un vegetal rico en nutrientes lleno de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, que promueven la salud intestinal y reducen la inflamación. El arroz proporciona carbohidratos para obtener energía y, dependiendo del tipo, puede ofrecer nutrientes adicionales como vitaminas del grupo B. Cuando se prepara con granos enteros como arroz integral, el plato se vuelve aún más nutritivo. Aunque bajo en grasa, la salud de este plato puede variar según los aceites o la sal añadidos. En general, el Repollo con Arroz es una opción abundante y satisfactoria que se alinea con una alimentación equilibrada, al mismo tiempo que muestra sabores cálidos y reconfortantes de tradiciones culinarias globales.
