1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo con aderezo ranch
El repollo con aderezo Ranch es un plato sencillo que combina repollo crujiente, rallado o picado con aderezo cremoso tipo Ranch como cobertura o para mojar. El repollo, una verdura versátil popular en muchas cocinas desde platos de Europa del Este hasta platos asiáticos, es bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina K y fibra. Su crujido natural se complementa bien con la riqueza y acidez del aderezo Ranch, a menudo hecho de una mezcla de suero de mantequilla, hierbas, especias y mayonesa. Mientras que la base de repollo ofrece beneficios para la salud, como apoyar la digestión y fortalecer la inmunidad, el aderezo Ranch tiende a ser más alto en calorías y grasa debido a su naturaleza cremosa. Este plato equilibra la frescura con la indulgencia, convirtiéndose en una opción rápida y sabrosa para acompañar o como base de ensalada que se adapta a gustos variados. La moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas o buscan alternativas más ligeras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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