1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo con huevo
La Col con Huevo es un plato sencillo y nutritivo popular en varias cocinas, especialmente en la cocina casera asiática. Normalmente combina col rallada o picada salteada hasta que esté tierna con huevos batidos cocidos en revuelto suave, sazonados con sal, pimienta y a veces salsa de soja o ajo para dar sabor adicional. Rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, la col apoya la digestión y la salud inmunitaria. Los huevos proporcionan una excelente fuente de proteínas, vitaminas esenciales y grasas saludables, haciendo de este plato una opción equilibrada y satisfactoria. Bajo en calorías pero satisfactorio, la Col con Huevo es una excelente opción para comidas ligeras. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o sal, podría contener grasas o sodio adicionales. Sencillo de hacer y versátil, este plato muestra ingredientes saludables y es una maravillosa adición a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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