1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo con tocino
La Col con Tocino es un plato simple pero sabroso que combina la suavidad de la col con la riqueza y sabor del tocino. Popular en las cocinas europeas y americanas, esta receta a menudo destaca por la col ligeramente salteada o guisada sazonada con ajo, cebolla, y tocino ahumado. Aunque el plato es apreciado por su sabor reconfortante y textura, también ofrece beneficios nutricionales. La col es una verdura baja en calorías, rica en vitaminas C y K, fibra, y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud general. Sin embargo, la adición de tocino aporta grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan la salud del corazón o la ingesta calórica. Las variaciones pueden incluir aceite o sustitutos con menos sodio para ajustar el equilibrio nutricional. La Col con Tocino es un acompañamiento o plato principal contundente que celebra la versatilidad de ingredientes humildes al ofrecer una mezcla de indulgencia y cualidades saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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