1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col china salteada con maíz y zanahorias.
El Salteado de Col con Maíz y Zanahorias es un plato vibrante y rico en nutrientes popular en una variedad de cocinas, especialmente en la cocina de inspiración asiática. Este sabroso salteado combina col rallada, maíz dulce y zanahorias tiernas, a menudo sazonadas con ajo, salsa de soja y un toque de aceite para lograr un equilibrio satisfactorio de texturas y sabores. Rico en vitaminas A, C y K, así como en fibra dietética, este plato apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve una piel saludable. Su perfil bajo en calorías lo convierte en una excelente elección para el control de peso sin comprometer el sabor. Aunque la adición de aceite puede aumentar la densidad calórica, el uso de cantidades mínimas o aceites de cocina más saludables lo mantiene como una opción amigable para el corazón. Perfecto como plato principal ligero o acompañante, el Salteado de Col con Maíz y Zanahorias es una adición saludable a tu plan de comidas que celebra la bondad natural de las verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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