1 serving (245 grams) contains 91 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
90.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 573.3 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 15.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 441 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de repollo
La sopa de repollo es un plato contundente celebrado por su simplicidad y equilibrio nutricional. Esta sopa generalmente combina repollo picado con ingredientes como zanahorias, apio, tomates, cebollas y caldo de verduras, aunque las variaciones regionales pueden incluir papas, frijoles o carne. Comúnmente encontrada en las cocinas de Europa del Este y Asia, la sopa de repollo también ha ganado popularidad a nivel mundial, especialmente como parte de dietas para bajar de peso. Rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, el repollo es la estrella de este plato, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Baja en calorías y grasa, la sopa de repollo ofrece una opción satisfactoria para aquellos que buscan comidas más ligeras. Sin embargo, algunas versiones pueden incluir sal añadida o carnes grasas, lo que puede aumentar su contenido de sodio o calorías. Cuando se prepara de manera consciente, la sopa de repollo sirve como una elección densa en nutrientes y saludable para todos.
