1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 404.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de repollo sin aderezo
Ensalada de Repollo Sin Aderezo es un plato sencillo y fresco que presenta repollo finamente cortado como su ingrediente principal, a menudo acompañado de zanahorias ralladas, cebollas en rodajas u otras verduras crudas. Esta ensalada se encuentra comúnmente en las cocinas del Este de Europa y Asia, donde el repollo es celebrado por su versatilidad y beneficios nutricionales. Sin aderezo, la ensalada sigue siendo baja en calorías, grasa y sodio, convirtiéndola en una excelente elección para aquellos que buscan una opción densa en nutrientes y sin procesar. El repollo es rico en fibra para la salud digestiva, así como en vitamina C y antioxidantes que apoyan la inmunidad y combaten la inflamación. La preparación cruda conserva los nutrientes al máximo, aunque la ausencia de aderezo puede hacer que el plato sea menos sabroso para algunos paladares. Combinarlo con un aderezo ligero y saludable para el corazón o usar hierbas y jugo de limón puede aumentar su sabor sin comprometer sus beneficios para la salud. Sencillo pero lleno de bondades, la Ensalada de Repollo Sin Aderezo es una adición refrescante a cualquier comida.
