1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About col sabji
El Sabji de Col es un sabroso plato indio de verduras hecho con col rallada, especias aromáticas como cúrcuma, comino y semillas de mostaza, y opcionalmente adornado con cilantro fresco. A menudo acompañado de cebolla, ajo y chiles verdes, este plato es un pilar de la cocina casera tradicional india, ofreciendo una forma simple pero ricamente condimentada de disfrutar de las verduras. La col es el ingrediente principal, aportando nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina K y fibra, que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Bajo en calorías y grasas, el Sabji de Col es una excelente adición a una dieta equilibrada, aunque su perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de aceite de cocina utilizado. Por lo general se sirve con chapati o arroz, este sabji es apto para veganos y se puede adaptar para satisfacer preferencias de sabor suaves o picantes, lo que lo convierte en una opción versátil y saludable para cualquier comida.
