1 serving (234 grams) contains 477 calories, 22.7 grams of protein, 35.3 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
477.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.1 g | ||
| Colesterol | 65.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1696.5 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 19.1 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 22.7 g | 45% | |
| Vitamina D | 28.1 mcg | 140% | |
| Calcio | 95.9 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 931.3 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollitos de col con carne
Los rollos de repollo con carne son un plato abundante y tradicional que se encuentra en muchas cocinas del este de Europa, de los Balcanes y del Medio Oriente. Consisten en hojas de repollo hervidas envueltas alrededor de un relleno sabroso de carne molida, a menudo de res, cerdo o una combinación de ambos, mezclada con arroz o granos y sazonada con hierbas y especias. Los rollos suelen cocerse a fuego lento en una salsa a base de tomate, que añade un rico sabor al plato. Llenos de proteínas de la carne y fibra del repollo, pueden ser una opción satisfactoria y densa en nutrientes. La salsa de tomate aporta vitaminas como la vitamina C y el licopeno, conocidos por apoyar la salud inmunológica. Sin embargo, su nivel de salud depende de la preparación; la carne alta en grasa, los aceites añadidos o el exceso de sal en el plato podrían aumentar los niveles de calorías y sodio. Optar por carnes magras y limitar las grasas añadidas puede hacer de este reconfortante plato una opción más equilibrada y nutritiva.
