1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de rollos de repollo
El Pastel de Rollos de Col es una versión contundente y desestructurada de los tradicionales rollos de col, un plato que se encuentra a menudo en la cocina de Europa del Este. Este pastel incluye capas de col tierna, carne molida sazonada (comúnmente de res o pavo), arroz cocido y una salsa de tomate sabrosa. Combina los sabores reconfortantes del plato clásico con la practicidad de una comida elaborada en un solo recipiente, lo que lo convierte en una elección conveniente para hogares ocupados. Repleto de fibra y vitaminas de la col, así como proteínas de la carne, este plato ofrece beneficios nutritivos. El uso de carnes magras y arroz integral puede mejorar su saludabilidad, mientras que la salsa a base de tomate proporciona antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden contener cantidades más altas de sodio y grasa, dependiendo de la preparación. Moderar los toppings de queso y optar por ingredientes bajos en sodio puede convertir este pastel en una opción más equilibrada para comensales conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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