1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Subji de repollo y patata
El Cabbage Potato Subji es un plato vegetariano sabroso, originario de la cocina india, conocido por su simplicidad y ingredientes saludables. Presenta col rallada y papas cortadas en cubitos salteadas con especias aromáticas como cúrcuma, comino, semillas de mostaza y ocasionalmente chile para aportar picante. Este subji se cocina tradicionalmente con poco aceite y puede incluir otras verduras o guarniciones como cilantro fresco para mejorar la nutrición y el sabor. La col es rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que favorecen la digestión y la salud en general, mientras que las papas aportan carbohidratos complejos y minerales esenciales como potasio. Cuando se prepara con moderado aceite y condimentos, puede ser una opción nutritiva con niveles equilibrados de grasa y calorías. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o fritura puede disminuir sus beneficios para la salud. Fácil de preparar y adaptable a los gustos personales, el Cabbage Potato Subji es tanto una adición deliciosa como nutritiva a una comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
