1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de repollo
La Sopa de Repollo del Huerto es un plato abundante y lleno de vegetales que toma su nombre de su ingrediente principal: el repollo. Tradicionalmente arraigada en las cocinas europeas y americanas, a menudo incluye una mezcla de repollo, tomates, zanahorias, apio, cebollas y proteínas magras como pavo molido o pollo. Aderezada con hierbas y especias, esta sopa a base de caldo es rica en sabor sin depender de grasas pesadas o cremas. Conocida por su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra, la Sopa de Repollo del Huerto puede ayudar en la digestión y apoyar la gestión del peso. La presencia de vitaminas A, C y K de los vegetales contribuye a la salud inmunológica y la fuerza ósea. Aunque en general es una opción saludable, los niveles de sodio en los tomates enlatados o caldos empaquetados deben ser monitoreados para mantenerlo apto para el corazón. Es una receta versátil que se puede ajustar fácilmente para adaptarse a diversas preferencias dietéticas o restricciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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