1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollitos de col con carne
Los Rollos de Carne con Col son un plato reconfortante popular en las cocinas del Este de Europa y Escandinava, a menudo disfrutado en todo el mundo. Este plato suele incluir hojas tiernas de col que envuelven un relleno sabroso hecho con carne molida, como cerdo, res o pavo, mezclada con arroz o migas de pan, cebollas y condimentos. Los rollos se hornean o se cuecen a fuego lento en una salsa a base de tomate, que añade profundidad y rico sabor. Nutricionalmente, la col aporta fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, mientras que la proteína de la carne apoya la salud muscular y la saciedad. Optar por carne magra y arroz integral puede mejorar sus beneficios para la salud. Sin embargo, el plato puede tener un mayor contenido calórico y de sodio si se utilizan carnes grasas o ingredientes procesados, por lo que la moderación es clave. Los Rollos de Carne con Col ofrecen un equilibrio satisfactorio de sabor e ingredientes saludables, lo que los convierte en una opción versátil para los amantes de la comida reconfortante que buscan opciones nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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