1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.4 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.2 mg | 5% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de repollo
El jugo de col es una bebida rica en nutrientes hecha de col cruda, típicamente variedades verde o roja. Repleto de vitaminas C, K y varios complejos B, es conocido por sus propiedades antioxidantes y alto contenido de fibra. El jugo de col también contiene minerales como magnesio, potasio y calcio, que apoyan la salud ósea, la función muscular y el bienestar cardiovascular. Históricamente, la col ha sido un alimento básico en las cocinas europeas y asiáticas, y su jugo a menudo se consume por sus presuntos beneficios digestivos, incluyendo aliviar úlceras y promover la salud intestinal. Aunque es bajo en calorías y excelente para la desintoxicación, el consumo excesivo puede causar hinchazón en algunas personas debido a sus compuestos de azufre. El jugo de col tiene un sabor agudo y terroso y se puede combinar con otras frutas o verduras para agregar sabor. Como un poderoso alimento natural, es una gran adición para aquellos que buscan una bebida rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
