1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Col verde
El Curry de Col es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, popular por su simplicidad y perfil nutritivo. Hecho principalmente con col fresca, cebollas, tomates y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este curry a menudo se prepara con poco aceite y adiciones opcionales como chiles o ajo para darle más sabor. La col, el ingrediente estrella, es rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que la convierte en una opción alimenticia beneficiosa para el corazón que apoya la digestión y la salud inmunológica. Generalmente se sirve con arroz o pan plano, el Curry de Col combina bien con dietas vegetarianas o veganas y se puede adaptar para satisfacer diversas preferencias alimenticias. Aunque en general es una opción saludable, un exceso de aceite o sazonadores con alto contenido de sodio podrían afectar su equilibrio nutricional. Con sus sabores terrosos y cualidades nutritivas, el Curry de Col es una adición reconfortante y consciente de la salud a cualquier plan de comidas.
