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Col verde

Col verde

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
4.7
proteínas
17.6
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 1.8 g 9%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 17.6 g 6%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 5.9 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 58.8 mg 4%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

40.5%
10.8%
48.7%
Grasa: 84 cal (48.7%)
Proteínas: 18 cal (10.8%)
Carbohidratos: 70 cal (40.5%)

About Col verde

El Curry de Col es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, popular por su simplicidad y perfil nutritivo. Hecho principalmente con col fresca, cebollas, tomates y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, este curry a menudo se prepara con poco aceite y adiciones opcionales como chiles o ajo para darle más sabor. La col, el ingrediente estrella, es rica en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que la convierte en una opción alimenticia beneficiosa para el corazón que apoya la digestión y la salud inmunológica. Generalmente se sirve con arroz o pan plano, el Curry de Col combina bien con dietas vegetarianas o veganas y se puede adaptar para satisfacer diversas preferencias alimenticias. Aunque en general es una opción saludable, un exceso de aceite o sazonadores con alto contenido de sodio podrían afectar su equilibrio nutricional. Con sus sabores terrosos y cualidades nutritivas, el Curry de Col es una adición reconfortante y consciente de la salud a cualquier plan de comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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