1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo Chana Dal Subji
Cabbage Chana Dal Sabji es un plato indio nutritivo que combina repollo rallado con garbanzos partidos ricos en proteínas (chana dal) cocidos a fuego lento con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Proveniente de la cocina tradicional india, este sabroso subji equilibra ingredientes saludables comúnmente utilizados en dietas vegetarianas. El repollo es una verdura baja en calorías y rica en fibra, cargada de vitaminas C y K, promoviendo la salud digestiva y respaldando la inmunidad. El chana dal aporta proteínas de origen vegetal, hierro y carbohidratos complejos, convirtiendo este plato en una opción saciante y energética. Las especias no solo realzan el sabor, sino que también proporcionan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por lo general, se cocina con poco aceite y sal, pudiendo ser una opción saludable para el corazón si se prepara con atención plena. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o sal puede reducir sus beneficios para la salud en general. Disfruta el Cabbage Chana Dal Sabji como parte de una comida equilibrada, a menudo acompañado de chapati, arroz o servido solo como una opción ligera y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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