1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de Col con Hamburguesa
La sopa de col con hamburguesa es un plato sustancioso y reconfortante que combina carne magra de res con col, llena de nutrientes, en un caldo sabroso. Por lo general, contiene ingredientes como tomates picados, cebollas, zanahorias, apio y papas, uniendo sabores simples y saludables que se encuentran a menudo en la cocina estadounidense o europea del Este. La col es rica en fibra, vitamina C y antioxidantes, promoviendo la digestión y la salud inmunológica, mientras que la carne de res magra ofrece una buena fuente de proteínas y hierro. Verduras adicionales mejoran el perfil nutricional con vitaminas y minerales esenciales. Aunque en general es saludable, el contenido calórico y de grasa de la sopa puede variar según el tipo de carne de res y los métodos de cocción utilizados. Optar por caldo bajo en sodio y carne magra la convierte en una excelente opción para una comida equilibrada. Perfecta para un día frío, esta sopa ofrece tanto nutrición como calidez reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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