1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones salteados
El Salteado de Champiñones es un plato sencillo y sabroso que se encuentra a menudo en la cocina occidental y europea, mostrando el sabor terroso de los champiñones. Por lo general, incluye champiñones rebanados cocinados en aceite de oliva o mantequilla, ajo, y hierbas como tomillo o perejil, con ingredientes opcionales como cebollas, vino, o un chorrito de limón. Repleto de nutrientes, este plato es rico en vitaminas como B12, D, y antioxidantes que apoyan la función inmunológica y la salud en general. Los champiñones son bajos en calorías y grasas, por lo que son una excelente adición a comidas equilibradas. Mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, la mantequilla contribuye con grasas saturadas que se deben disfrutar con moderación. Este acompañamiento versátil combina perfectamente con carne, pasta, o granos, ofreciendo una forma nutritiva y deliciosa de disfrutar los beneficios nutricionales de los champiñones.
