1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rosti de calabaza y calabacín
El Rösti de Calabaza Moscada y Calabacín es un plato sabroso inspirado en la cocina europea, que combina verduras terrosas en un fritura dorada y crujiente. Elaborado con calabaza moscada rallada, calabacín y cebollas, a menudo se une con huevos y se sazona con hierbas y especias antes de ser freído en poco aceite o horneado en forma de tortitas. Este plato celebra la dulzura natural de la calabaza moscada y el sabor suave y fresco del calabacín, convirtiéndolo en una excelente manera de incorporar verduras ricas en nutrientes en una comida. Rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, el Rösti de Calabaza Moscada y Calabacín apoya la salud inmunológica y la digestión. Si bien puede prepararse de forma ligera, las variaciones que incluyen exceso de aceite o ingredientes grasos pueden reducir su valor nutricional. Servido como un plato acompañante o plato principal ligero, este rösti ofrece una opción versátil y equilibrada para vegetarianos y aquellos que buscan comida reconfortante y saludable sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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