1 serving (245 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 485.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza moscada
La sopa de calabaza es un plato reconfortante y lleno de sabor, a menudo asociado con la cocina de otoño e invierno. Proveniente de la tradición norteamericana, esta sopa destaca la dulzura natural y la textura cremosa de la calabaza butternut, un vegetal otoñal rico en vitaminas A, C y E, así como en fibra dietética y antioxidantes. Los ingredientes típicos incluyen calabaza butternut asada, cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y una mezcla de especias reconfortantes como nuez moscada o canela. Algunas recetas pueden incorporar crema o leche de coco para mayor riqueza, aunque las variaciones sin lácteos son igualmente populares. Esta sopa es naturalmente baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una elección nutritiva, aunque las versiones con crema espesa o endulzantes excesivos pueden aumentar el contenido calórico. Llena de nutrientes para apoyar el sistema inmunológico y promover una piel saludable, la sopa de calabaza ofrece tanto sustento como confort en cada cucharada. Perfecta como entrada o plato principal ligero.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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