1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 97.0 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 672.1 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de calabaza moscada
El Puré de Calabaza es un plato cremoso y denso en nutrientes hecho al mezclar calabaza butternut cocida hasta obtener una consistencia suave. Originaria de América del Norte, la calabaza butternut ha sido desde hace mucho tiempo un ingrediente básico en la cocina de otoño e invierno debido a su dulzura natural y versatilidad. Este puré típicamente contiene solo la calabaza en sí misma, o puede incluir condimentos adicionales como canela, nuez moscada, o un chorrito de aceite de oliva para darle más sabor. Rica en vitaminas A, C y E, la calabaza butternut proporciona potentes antioxidantes que apoyan una piel saludable, la función inmunológica y la salud ocular. También es alta en fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Naturalmente baja en calorías y grasa, es una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los azúcares añadidos, crema o mantequilla en algunas recetas pueden aumentar el contenido de calorías y grasa. Perfecta como guarnición o como base para sopas, es una adición nutritiva y sabrosa a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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