1 serving (200 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de calabaza moscada
El Puré de Calabaza Moscada es un plato sabroso y lleno de nutrientes hecho a partir de calabaza moscada cocida y triturada, a menudo sazonado con canela, nuez moscada o un toque de sal. Este acompañamiento cremoso proviene de las cocinas americana y europea, donde las verduras de raíz y las calabazas abundantes son básicos clásicos. Rico en vitaminas A y C, apoya la salud inmunológica y contribuye a tener una piel radiante y una buena vista. Alto en fibra y naturalmente bajo en grasa, promueve la salud digestiva mientras es una alternativa satisfactoria a acompañamientos con almidón como puré de papas. Para mayor cremosidad, algunas recetas incorporan mantequilla o crema, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que se recomiendan porciones conscientes. Ya sea preparado dulce o salado, el Puré de Calabaza Moscada es una opción versátil para aquellos que buscan una forma saludable y deliciosa de incluir más verduras en sus comidas. Combina bien con carnes asadas, aves de corral o proteínas de origen vegetal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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