1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza y batata
La sopa de calabaza moscada y batata es un plato cálido y reconfortante que mezcla la cremosa calabaza moscada y las batatas con especias de temporada como canela, nuez moscada y un toque de ajo. A menudo inspirada en la cocina otoñal estadounidense, esta sopa encarna los sabores del otoño con su vibrante color naranja y su sabor naturalmente dulce. Rica en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, esta sopa apoya la salud inmunológica y promueve una piel radiante. Aunque tradicionalmente se hace con caldo de verduras y aceite de oliva para grasas saludables para el corazón, algunas recetas incluyen crema espesa para mayor riqueza, lo que puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Guarniciones opcionales como semillas de calabaza tostadas o hierbas frescas mejoran tanto la nutrición como el sabor. Perfecta como entrante o plato principal ligero, la sopa de calabaza moscada y batata es una opción nutritiva que celebra la bondad saludable de los productos de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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